SPORT COACHING

תוכניות תומכות הישגים

br Refael

מאמן מוסמך במגוון תחומי ספורט ( מדריך כושר /טריאתלון / ג׳ודו ) מטפל ברפואה סינית (טווינה) התמחות בטיפול ושיקום ספורטאים. מוסמך Rocktape .

SPORT COACHING

[dg_adh_heading title_prefix="Real People" title_infix="Real " title_suffix="Results" dg_prefix_enable_clip="on" dg_prefix_enable_bg_clip="on" dg_prefix_fill_color="RGBA(255,255,255,0)" prefix_background_background_image="https://rf.natural-x.com/wp-content/uploads/2021/11/logo-B-x-sport.svg" infix_background_background_image_size="fit" suffix_background_bgcolor="#E8E8E8" suffix_background_background_image_size="actual_size" suffix_background_background_image_position="center_right" _builder_version="4.14.1" _module_preset="default" title_font="Assistant|300||on|||||" title_text_align="center" title_text_color="#2A2E40" title_font_size="50px" t_prefix_font="|800|||||||" t_suffix_font="|800|||||||" t_suffix_text_align="right" t_suffix_text_color="#E4400D" custom_css_main_element="direction:ltr;" global_colors_info="{}"][/dg_adh_heading]

SPORT COACHING הינה תוכנית ליווי מותאמת אישית להשגת יעדים ספורטיביים.

התוכנית נבנית ומותאמת למתאמן בליווי והשגחה אינטנסיבית של רפאל.

SPORT COACHING

מדוע פותחה השיטה ?

השיטה פותחה מתוך תפיסה ברורה שבעידן בו אנו מקיפים את עצמנו באנשי מקצוע, מומחי תוכן, יעוץ עסקי ושיווקי, הרי שגם בעולם הספורט חייבת להיות פונקציה מקצועית תומכת מטרה.

כיצד זה נעשה?

בניית התוכנית נעשית דרך פגישות פרונטליות אסטרטגיות ויישומיות בסטודיו החדש, הן על ידי רפאל עצמו והן על ידי אנשי מקצוע שונים המלווים את התוכנית. העבודה מתבצעת באופן אינטנסיבי תוך משוב שבועי קבוע ותיקוף התוכנית להמשך.

Your First Class is on Us

תוכניות תומכות הישגים

מטרה-הישג-חוויה!

ליווי בכניסה לעולם הספורט והכושר

כאשר המטרה היא כושר גופני כללי, התוכנית תושתת על הגדרת יעדים לפי מרכיבי הכושר הגופני. תוכנית זו נבנית על בסיס ניתוח הפרמטרים והיכולות ההתחלתיים תוך התחשבות במגבלות פיזיות. האימון האישי הוא זמן אקסלוסיבי של המתאמן עם מאמן.

תוכנית זו נתמכת ע״י תזונאי ספורט, כאשר היעד משלב הורדה במשקל ופעילויות אירוביות מתאימות.

תוכנית אימונים זו תועבר ברובה על ידי רפאל, כשחלק מהמפגשים ייערכו בסטודיו החדש המאובזר בכל האביזרים הנדרשים, וחלק מהפעילויות ייערכו חוץ IN-OUT DOOR , בנוסף לפעילויות תומכות אשר ייעשו בצורה עצמאית.

השימוש בשיטת ״MIXING " מאפשר ליצור שילוב וגיוון אין סופי של פעיליות בתוך האימון.

האימונים מתבצעים ברובם בסטודיו החדש, ופתוח בימים א'-ה' בין השעות 09:00-18:00

אימוני הכנה לתחרויות

תוכנית אימונים זו מאופיינת לפי צרכיו המיוחדים של הספורטאי. סוג הפעילות ורמתו המיקצועית או החובבנית מכוונים לתוכנית משולבת וממוקדת לפי התנועה הביומכנית.

הליווי וההכוונה בתוכנית זו הוא יותר מורכב בשל ריבוי הפעיליות ושיתוף מאמנים מיקצועיים נוספים.

לדוגמא: עבור ספורטאי בתחום הכדורגל התוכנית תהיה ארוכת טווח (בשל זמן עונת האימונים והמשחקים), ויותר אנשי מקצוע יהיו מעורבים בתמיכה ובאימונים.

run

Bigger.Faster.Stronger

by Refael

שעות פתיחה

ראשון עד חמישי: 9am - 6pm

שישי - שבת: סגור
טלפון: 050-720-5037
כתובת: הברזל 33, תל אביב יפו